エステ

ブライダルエステに行きました。

エステシャンの方の指って、ほんとスベスベ。

顔を触られている間中、気持ち良かった〜♪

エステには、お金をかけなくてもいいかと思っていたけれど

１ 来てくれる方への礼儀

２ 今までの節目の写真をみると、いつも野暮ったい

結婚式くらい投資しなきゃと思い立ち、今日電話して、早速サロンへＧｏしちゃった。

まだ２週間あるし、２週間なら美容も頑張れそうな気がする。

あとは睡眠…。
仕事、準備、テニスの試合と忙しい！

ここのところ、インフルエンザがはやってます。

→職場でバタバタ人が倒れています。

→いきなりサポート業務が回ってきて、夜勤までやりました

→予定していた結婚式準備が、どんどん遅れます

→テニスをやる時間もありません

→ストレスで食べます（栄養補給）

→テニスがやりたくて仕方がありません

→この際、有給休暇を無理やり取ります＆定時でさっさと帰ります（感染率低減）

→テニスに行きます（体力増強）

→「やっぱりあいつは使えない。」と、余計な仕事は回ってきません

→インフルエンザに感染することなく、ますます健康を維持できます

プライベートレッスン スピン編 １／７

フォアハンド・バックハンドともに、スピン回転をかけたボールを打つ練習。

今日はオムニだったので、足も痛くなりませんでした。

コーチ相手なのでラリーも良いペースで続いて、集中して密度濃く練習できます。

体の軸を意識して、振り出しと振り抜きのイメージを作って、球だしで打ってから、ラリー形式で実際に打っていきました。

まだ、イメージが頭の中にできていないので、色々試して試行錯誤中。

体のバランスと力の伝わり方、打った感触がしっくりきません。

今日１日でも、だいぶ良くなってるけど、体のバランスがまだまだ改善余地ありだわ。

スクール シングル練習 １／６

シングル練習、昨日・今日の２連チャン

昨晩３時間くらいしか寝てないせいか、少しテンション低め＆左足腿がまだ痛みます。

気持ちがのらず、体が思うように動かないので、プレーが雑になり不調。

一方、調子が悪い日は悪い日で、なにかをつかめます。

最近、肘も痛いので、腕の力は極力抜いて、体を使って打ってます。

構えた時に肘が延びきっていて、遊びがないので、少しゆるく曲げてみてます。

とりあえず、疲れて眠い

スクール シングル練 1/5

今年最初のレッスンなので張り切っていたものの、仕事が思ったより長引いて、ちょっと遅刻。

ちゃんと準備運動したつもりだったけど、開始早々、左足の付け根が痛くなっちゃいました。

寒い中、体が暖まらないうちにはじめちゃった事を反省。

会社がお休みの期間中は、テニスにでかける際にはアップスーツを愛用し、やる直前まで着ていました。

そのおかげで防寒対策ばっちりだったのですが、今日は仕事帰りで薄着だったのがダメだったのでした。明日からは会社へもスポーティな格好でいこうかなっ

会社へも着ていけるスポーツファッション、望む！

ということで、年末の練習の成果を発揮するつもりが、足が痛くて踏ん張れず。

あんまり無理すると長引くので、ホドホドに。

試合も、コーチから辞めておくように言われ、おとなしく。

技術うんぬんの前に、体のケアが大事です。柔軟とか、野菜を食べるとか。

帰り間際に、スクールのショップでアップスーツ新調しちゃいました♪

仕事はじめ

１０日間の冬休みが終わり、新年初出社です。

仕事があり、行く会社があることに感謝。

今年はテニスに目標があるので、仕事は集中して効率的にやること・周りの人達と心地良く働くことを目標にしてます。

開眼

高崎だるまさん
遂に開眼

金色だるまは、金運です。

初夢 怠慢！！

初夢の正確な定義はさておき、初夢、みましたみました。

制御不能なエレベータに乗って上がったり下がったりしています、下降する時はドキドキです。急スピードで下りていって途中で止まって上昇に切り替わります。

特に１階スレスレまで下降し続ける時はヒヤヒヤです。床にそのまま追突するんじゃないかという緊張感の中で上下運動に身を任せていました。あんまり良い夢じゃないんだろうな～、と思いつつ夢占いサイトで確認　　http://www013.upp.sonet.ne.jp/hirutoyoru/yumejiten/yoru2data/y2tob.htm

**********************************************************

●猛スピードで上昇と下降を繰り返すエレベーター
怠惰。義務を放り出している。内心、それを理解し焦ってもいる。

**********************************************************

これってば英語の勉強のことですね。

冬休みに入ってからはＴＯＥＩＣの勉強サボっているのですが、頭のどこかに年明けのテストの事があって焦っています。

エレベータでの上昇や下降については

・状況や環境の激変。
・自分の足で上ったり下りたりするものと異なり基盤が不安定なものとなる。
・あるいはあなたの進む方向。

という意味もあるみたいです。怠慢とか方向性の見直し、基盤といったものは、思い当たる節もあるので、今一度見直しす良いきっかけにします！

打ち始め 1/2 いきなり解散

２日は恒例の草トー団体戦。サークルから５チーム作って参戦。

５チーム中うちのチームが弱小。。。そしてメンタル弱い彼。。

序盤からミス連発＋ダブルフォールト連発　　あ～そこで打ち込むな～　あちゃー・・・みたいな

ミックスを組んだ時は私の調子が良かった分、もう、情けなくなってきて途中から口も聞けない状態に。

・・・なるところ、ぐっとこらえてこらえて。

内心「もうミックスは組まない。解散だ～。」

身内で組むと、こうなっちゃうのです。特に私は他人に厳しいので、要求がどんどん高くなってしまいます。

本当はもっと、尊敬の念をもって接することができるようになりたいです。

女子ダブルスも試練。たとえ良いプレーをしても「ごめんね、ごめんね。」を連発する子とペア。

繰り返し謝られると、だんだんその人のせいに感じてきてしまうから不思議。

「いや、今のは私のミスなんだけど・・・。」と思っていても、「今のは私が○○だったからだよね、ごめんねごめんね。」と言われると「そう、ここでこうしてくれたら良かったのにね。」っていう思考回路が働いちゃうものなんです。

何回かそういう経験をして「ここで切れちゃいけない」というのが分かってきたので、最近はあんまり崩れなくはなりました。

ポジティブシンキングなんかの本に「積極的な表現を使おう！」と書いてあるけど、本当にそのとおりです。「ナイス！」とか「ついてるついてる！」　「次はこうしよう！」　とかプラスで声をかけるのが大事だね。

という感じで、わがチームの団体戦の結果は×××　　残念！

一方で、優勝＆準優勝はうちのサークル。これで大会３連覇！オメデトウ

準優勝チームには、海外にも試合をしにいっているスーパースター選手が入っていて、初心者の女の子とミックスを組んでも、驚異のカバー力で勝ち上がり。優勝チームには、神奈川選手権出場のスター選手が入っていて、他のメンバーもバランスが取れてて勝ち上がり。やっぱりスター選手の存在は大きい。

試合後は温泉＆ご飯

ご飯の席で、男性メンバーに、ミックスでペアが凹んでいる時はどうしたらいいか、相談。

・ 女性から技術的アドバイスはされたくない

・ 褒めてもちあげて欲しい

・・・やっぱりそうなのねぇ。

そうできるよう、喉元ででかかる言葉とため息を抑えながらプレーできるよう、私も努力しています。まだ完璧じゃないけど。

ある意味、去年よりはそういう点でメンタル強くなりました。今年は、ペアが誰であってもメンタルで崩れず、自分のやるべきプレーをきっちりできる強さを目指します。

とりあえずお疲れ様でした～。

一年の計は適当

元旦なので、今年の目標を彼とお話ししてみました

私自身は「市民大会で本戦に入る！」と意気込んで宣言したのですが、彼は

「特に無～い。テキト～。」とまったく取りあってもらえず、逆に「そんなに頑張り過ぎちゃだめだよ」と諭されました。

言われて我に返りましたが、テニスをやっている原点は“楽しい”という気持ちだったんです。

勝ちにこだわるあまり、友達との練習が楽しくなくなったり、練習してもしても上達しなくてイヤになってテニスを辞めるようなことになったら、それは全然マイナスです。

目標に向かって頑張る！という一途な気持ちも大事だけど、今やっていることを存分に楽しみながら、まっすぐ進みたいと思います（フィギュアスケート・荒川さんのコメントを借用）

彼のアイディアで、今年からはテニスをやるたびに募金をすることにしました。健康で楽しくテニスができる事に感謝しつつ、テニス仲間みんなに呼び掛けて募金をします。少額でも、この先何年も積み重ねれば、かなりの額になるはずです。それをどこに寄付するかは現在吟味中。テニスを楽しみつつ、社会還元するっていうのはナイスアイディアだと思いました。

大きな心をもって、健康に、過ごしたいと思います。

打ち納め 12/31

前日の練習が効いて、あちこち筋肉痛

つまらないミスもして、あまり気持ち良い終わり方じゃなくなったけど、こういうミスを無くすのも2009年の課題です。